en Ligne
Vous êtes autonome à la salle de sport mais vous avez l’impression de ne pas voir de progrès malgré vos efforts ? Vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale ? Ou en d’autres termes, vous souhaiteriez être guidé dans vos entrainements ? Optez pour un Coaching en ligne avec suivi à distance !
Peu importe votre objectif initial, il existe de nombreux chemins qui y mènent. Ensemble, nous établirons le meilleur programme pour y arriver. Le Coaching en ligne vous apporte un programme 100% personnalisé à votre niveau et à vos besoins. De plus, si vous choisissez un suivi nutritionnel en plus, vous recevrez un plan alimentaire basé sur l’alimentation flexible. Ainsi, vous gardez votre autonomie d’entrainement et je vous accompagne à distance en vous construisant une planification d’entrainements optimale, pour vous faire atteindre avec succès et plaisir votre objectif. Malgré la distance, je vous suis tout au long de votre parcours en faisant évoluer votre programme, en vous donnant des conseils et en vous encourageant dans les moments de difficultés. Essentiellement, je deviens votre coach mais surtout votre alliée !
Les objectifs sportifs que vous me présentez sont variés et uniques. Certains/certaines veulent :
Gagner du muscle tout en se dessinant
Se renforcer tous les jours
Améliorer ses performances
Se préparer à une compétition
Repousser les limites, devenir plus fort mentalement
Certains et certaines veulent aussi être guidé-e-s dans leur alimentation. Encore une fois, les raisons sont variées :
En finir avec le cercle vicieux de l’effet yoyo
Faire de meilleurs choix nutritionnels pour améliorer sa santé
Optimiser la nutrition pour perdre du gras et gagner du muscle
DIMINUER SA CONSOMMATION DE VIANDE POUR DES ALIMENTS VERTS
Motivé-e-s ?
Alors prenez un rendez-vous téléphonique de 45 min avec votre coach sportif afin de définir ensemble votre objectif et recevez une planification d’entraînement chaque mois, évolutive en fonction de votre évolution physique. Clem personnalise chacun de ses coaching en ligne en fonction de vos objectifs !
Mes Packs
Coaching en ligne
Vous êtes autonome à la salle de sport mais vous souhaitez avoir un programme d’entrainement optimal qui vous mènera jusqu’à la réussite de votre objectif ?
Optez pour le PACK 3 MOIS PROGRAMME D’ENTRAINEMENT AVEC SUIVI.
JE PRENDS MON RENDEZ-VOUS TELEPHONIQUE GRATUIT AVEC CLEM
Détails du pack
Entrainement 3 Mois
116€ / mois
Premier rdv téléphonique personnalisé et technique
Planification d’entraînement envoyée chaque mois
Mise à jour hebdomadaire du programme en fonction de votre évolution
Suivi 7/7j via WhatsApp
Accès à une galerie de vidéos explicatives sur de nombreux mouvements
Bilans réguliers pour suivre vos progrès
Vous souhaitez optimiser à la fois votre programme d’entraînement et le contenu de votre assiette ?
Mettez toutes les chances de votre côté et choisissez le PACK 3 MOIS PROGRAMME D’ENTRAINEMENT + NUTRITION AVEC SUIVI.
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Détails du pack
Entrainement + Nutrition 3 Mois
150€ / mois
Premier rdv téléphonique personnalisé et technique
Planification d’entraînement envoyée chaque mois
Mise à jour hebdomadaire du programme en fonction de votre évolution
Suivi 7/7j via WhatsApp
Accès à des vidéos d’exercices explicatives pour vous guider dans votre pratique
Bilans réguliers pour suivre vos progrès
1 plan nutritionnel 100% personnalisé en fonction de votre personne et de votre objectif, basé sur la méthode de l’alimentation flexible
Mise à jour régulière du suivi alimentaire en fonction de l’évolution physique
Accès à un PDF de 20 recettes pour vous donner des idées
COACHING
en Ligne
Vous êtes autonome à la salle de sport mais vous avez l’impression de ne pas voir de progrès malgré vos efforts ? Vous ne savez pas comment vous entraîner de façon optimale ? Ou en d’autres termes, vous souhaiteriez être guidé dans vos entrainements ? Optez pour un Coaching en ligne avec suivi à distance !
Peu importe votre objectif initial, il existe de nombreux chemins qui y mènent. Ensemble, nous établirons le meilleur programme pour y arriver. Le Coaching en ligne vous apporte un programme 100% personnalisé à votre niveau et à vos besoins. De plus, si vous choisissez un suivi nutritionnel en plus, vous recevrez un plan alimentaire basé sur l’alimentation flexible. Ainsi, vous gardez votre autonomie d’entrainement et je vous accompagne à distance en vous construisant une planification d’entrainements optimale, pour vous faire atteindre avec succès et plaisir votre objectif. Malgré la distance, je vous suis tout au long de votre parcours en faisant évoluer votre programme, en vous donnant des conseils et en vous encourageant dans les moments de difficultés. Essentiellement, je deviens votre coach mais surtout votre alliée !
Les objectifs sportifs que vous me présentez sont variés et uniques. Certains/certaines veulent :
Perdre du poids, se sentir mieux dans son corps
Gagner du muscle tout en se dessinant
Se renforcer tous les jours
Améliorer ses performances
Se préparer à une compétition
Repousser les limites, devenir plus fort mentalement
Certains et certaines veulent aussi être guidé-e-s dans leur alimentation. Encore une fois, les raisons sont variées :
En finir avec le cercle vicieux de l’effet yoyo
Faire de meilleurs choix nutritionnels pour améliorer sa santé
Optimiser la nutrition pour perdre du gras et gagner du muscle
DIMINUER SA CONSOMMATION DE VIANDE POUR DES ALIMENTS VERTS
Motivé-e-s ?
Alors prenez un rendez-vous téléphonique de 45 min avec votre coach sportif afin de définir ensemble votre objectif et recevez une planification d’entraînement chaque mois, évolutive en fonction de votre évolution physique. Clem personnalise chacun de ses coaching en ligne en fonction de vos objectifs !
Ma Méthode
Les piliers de mon travail
Technicité
Avant tout, la clef d’une progression réussie et optimale dans vos entrainements se cache dans la technique. Ne pas accorder d’importance à la maîtrise technique de vos mouvements, ne vous accordera aucune évolution sur le long terme et aucun résultat. En effet, sans technique, vous risquez même de perdre votre motivation, de ne plus prendre de plaisir ou pire, de vous blesser. Dans l’ensemble de mes coachings, j’accorde une grande importance à vous conseiller, à vous apporter mon expertise et mon savoir pour que vous soyez en pleine confiance dans l’exécution de vos mouvements. Pour ne jamais être dans le doute, même à distance, je mets à votre disposition une vidéothèque de plus de 70 vidéos explicatives.
Nutrition
On entend souvent que les progrès physiques se font, en outre, en grande partie dans l’assiette. C’est totalement vrai. Sans attention portée à son alimentation, les efforts produits en salle de sport ne sont pas récompensés. Mais la diète ne doit pas être une contrainte. Elle doit effectivement être adaptée et pratiquée au quotidien avec plaisir et sans privations. L’approche que j’applique dans ma propre vie sportive est celle de l’alimentation flexible. Aucun aliment n’est interdit, tout est une question d’équilibre ajusté en fonction de vos besoins et de vos objectifs. Grâce à cette méthode, retrouvez le plaisir de manger tout en vous éduquant sur ce que vous donnez à votre corps et atteignez votre objectif sans frustrations !
Exercice physique au quotidien
Globalement, l’entraînement et la nutrition sont deux paramètres essentiels dans l’aboutissement de votre objectif sportif. Toutefois, bouger au quotidien est le troisième pilier qui constitue la construction d’un mode de vie sain et d’un bien être général. Faire du sport régulièrement c’est bien… Construire en plus des habitudes quotidiennes pour vaincre la sédentarité, c’est encore mieux ! Mes coachings sont de cette manière toujours accompagnés de nombreux conseils pour vous aider à changer votre quotidien en optimisant de petits détails qui font toute la différence.
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Vous souhaitez optimiser à la fois votre programme d’entraînement et le contenu de votre assiette ? Mettez toutes les chances de votre côté et choisissez le PACK 3 MOIS PROGRAMME D’ENTRAINEMENT + NUTRITION AVEC SUIVI.
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Entrainement 3 Mois
116€ / mois
Premier rdv téléphonique personnalisé et technique
Planification d’entraînement envoyée chaque mois
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Entrainement + Nutrition 3 Mois
150€ / mois
Premier rdv téléphonique personnalisé et technique
Planification d’entraînement envoyée chaque mois
Mise à jour hebdomadaire du programme en fonction de votre évolution
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Bilans réguliers pour suivre vos progrès
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Mise à jour régulière du suivi alimentaire en fonction de l’évolution physique
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